NUESTROS ENCUENTROS
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...A LA RESPIRACIÓN, A TU PRÁCTICA, A TU CUERPO. UNA Y OTRA VEZ.
El 18 de abril es el día 108 del año. El 108 es un número sagrado en el budismo e hinduismo. Un japamālā tiene 108 cuentas. Te propongo volver a tu práctica esencial para volver al corazón.
Yoga, meditación, paseo por la naturaleza, comida vegetariana, elaboración de un japamālā. En plena Sierra de Guadarrama.
LUGAR - ESTUDIO NATURARTE · C/ Dr. Cañadas López, 8. Cercedilla, Madrid
FECHA Y HORA - Sábado 18 de abril del 2026 de 10:30 A 19:30
APORTACIÓN - 70€, reserva: 25€. Todo el material y la comida incluido.
EL BOSQUE. NUESTRO BOSQUE
Ven a celebrar el Día Internacional de los Bosques y el primer día de la primavera
Por fin llega la primavera, empezamos a ver las primeras flores, los días se hacen más largos, los bosques están vibrantes después de todo el agua que han recibido. Esta es una propuesta para celebrar este hito y nuestro entorno natural. Yoga, meditación, comida vegetariana, montaña, taller y actividad para entender y cuidar nuestro bosque.
LUGAR - ESTUDIO NATURARTE · C/ Dr. Cañadas López, 8. Cercedilla, Madrid
FECHA Y HORA - Sábado 21 de marzo del 2026 de 10:30 a 19:30
APORTACIÓN - 70€, reserva: 25€. Todo el material y la comida incluido.
TALLER DE VERTICALES
NIVEL INICIACIÓN E INTERMEDIO
Jorge lleva impartiendo clases regulares de verticales desde 2019 en Circo Diverso y en Scimmie Volanti.
"Os propongo un taller para personas que ya tengan control sobre su vertical/pino/handstand y para aquellas que nunca lo hayan probado pero tengan interés en empezar a ver el mundo de otra manera (literal), o incluso para aquellas personas interesadas en seguir descubriendo su cuerpo.
La duración es de 3 horas en las que calentaremos el cuerpo para la práctica de la vertical, realizaremos ejercicios educativos y de acondicionamiento físico para invertir el cuerpo, trabajaremos la propiocepción, la disociación y la visión que tenemos sobre lo que es una vertical.
Trabajaremos distintas subidas y veremos distintos tipos de posturas/figuras. El taller es eminentemente práctico por lo que se recomienda venir con ropa cómoda (no muy holgada preferiblemente para poder apreciar la alineación del cuerpo), pero también se compartirán reflexiones teóricas, consejos y ejercicios que podéis seguir practicando por vuestra cuenta, por lo que también os recomendamos que traigáis papel y boli. Muchas ganas de ponerme del revés con vosotrxs. Si tenéis alguna duda no dudéis en contactarme."
LUGAR - ESTUDIO NATURARTE · C/ Dr. Cañadas López, 8. Cercedilla, Madrid
FECHA Y HORA - Sábado 21 de febrero del 2025 de 10:30 A 13:30
APORTACIÓN - 35€. Todo el material incluido.
RETIRO PARA TU DESCANSO INTEGRAL
Bienestar Integral: yoga, meditación, bosque, comida nutritiva, descanso...
Nos adentramos en la franja más oscura del año. Los días se acortan, la naturaleza nos pide ir hacia dentro, recogernos y cuidarnos. ¿Cómo traes luz en este momento de oscuridad a tu día a día? ¿Cómo te preparas para la muerte simbólica, para así renacer en primavera?.
LUGAR - ESTUDIO NATURARTE · C/ Dr. Cañadas López, 8. Cercedilla, Madrid
FECHA Y HORA - Sábado 22 de noviembre del 2025 de 10:30 a 19:30
APORTACIÓN - 70€, reserva: 25€. Todo el material incluido.
EL OTOÑO ES PARA VOLVER A TI
BIENESTAR, DESCANSO, NATURALEZA Y ARTE
El otoño nos invita a ir hacia dentro, a descansar, a soltar lo que no necesitamos. Después del movimiento del verano, ahora llega el momento de crear refugio en nuestro interior. ¿Qué necesitas?
LUGAR - ESTUDIO NATURARTE · C/ Dr. Cañadas López, 8. Cercedilla, Madrid
FECHA Y HORA - Sábado 25 de octubre del 2025 de 10:30 A 19:30
APORTACIÓN - 70€, reserva: 25€. Todo el material incluido.
M E D I T A C I Ó N Y P I N C E L
Una práctica de meditación en movimiento a través del pincel
El Shodō ("el camino de la escritura"), se utiliza como una forma de meditación activa en el budismo zen, donde se busca la paz mental al unir cuerpo, mente y espíritu en el proceso creativo. Nos basaremos en estos principios para abordar la práctica. No es necesaria experiencia previa.
LUGAR - ESTUDIO NATURARTE · C/ Dr. Cañadas López, 8. Cercedilla, Madrid
FECHA Y HORA - Sábado 2 de agosto del 2025 de 10:30 a 13:30
APORTACIÓN - 30€, reserva: 10€. Todo el material incluido.
M E D I C I N A H E R B A L
BIENESTAR, HIERBAS Y FLORES
Conoce las plantas que te rodean y crea remedios medicinales con ellas. Después aprenderás técnicas básicas de automasaje basado en el masaje Thai, para darte el cuidado y mimo que necesitas cada día.
No es necesaria experiencia previa.
LUGAR - ESTUDIO NATURARTE · C/ Dr. Cañadas López, 8. Cercedilla, Madrid
FECHA Y HORA - Sábado 5 de julio del 2025 de 10:300 A 13:30
APORTACIÓN - 30€, reserva: 10€. Todo el material incluido.
R A I · Z E N
Expresión corporal, taller creativo con plantas, naturaleza, yoga y meditación.
Un día para mover nuestro cuerpo y expresarnos, para darnos mucho amor y cuidados, para celebrar. Recorreremos los bosques que nos rodean, crearemos con plantas, practicaremos yoga y meditación. Todo enfocado en devolvernos los cuidados, el espacio y el tiempo que merecemos
FECHA Y HORA - SÁBADO 31 DE MAYO DE 9:00 A 19:00
APORTACIÓN - 50€ SI RESERVAS ANTES DEL 15 DE MAYO, DESPUÉS 70€
L A C A L M A D E L B O S Q U E
SENDERISMO, MEDITACIÓN Y CREATIVIDAD EN LA NATURALEZA
Una jornada de presencia y calma en el monte. Disfrutaremos de una experiencia restaurativa a través de los sentidos por los bosques de la Sierra de Guadarrama.
LUGAR - EN LA SIERRA DE GUADARRAMA (MADRID)
FECHA Y HORA - SÁBADO 26 DE OCTUBRE DE 9:00 A 17:00
APORTACIÓN - 45€. SI RESERVAS ANTES DEL 15 DE OCTUBRE: 40€, 5€ de reserva con la inscripción.
Seguros de RC y accidentes incluidos.
INTENSIVO DE YOGA · FIN DE SEMANA
Taller de profundización en la práctica de yoga, pranayama (práctica de respiración) y meditación. La práctica se adaptará a cada practicante. Si sufres alguna lesión o no has practicado nunca, consulta conmigo antes de inscribirte.
FECHA Y HORA - 13 Y 14 DE JULIO 2024 DE 10:00 A 13:00
APORTACIÓN - 40€
GALERÍA DE NUESTRAS EXPERIENCIAS:
