Vuelve a la Naturaleza, vuelve a ti
La naturaleza no es solo un lugar que visitamos.
Es el sistema vivo del que formamos parte.
BIENESTAR CONSCIENTE EN CONEXIÓN CON LA NATURALEZA
El Bienestar Integral no se puede dar sin tener en cuenta la salud de las personas y el de la naturaleza de forma equilibrada
YOGA Y MEDITACIÓN / MONTAÑA / TALLERES / MASAJE THAI
Un espacio para tu Bienestar entre las montañas de la Sierra de Guadarrama.
Un espacio de yoga donde entender tu cuerpo, moverte con seguridad y encontrar calma sin exigencia
Te ofrezco lo que más me ha enriquecido en mi camino :
RETIROS Y TALLERES
en la naturaleza, cada paso es un encuentro con la tierra
V I S T A
¿Qué ves cuando estás en la naturaleza? Aprecia las tonalidades de verde, las luces entre las ramas...
O Í D O
¿Qué escuchas? El canto de los pájaros o el susurro de un arroyo nos llevan a un estado de relajación.
¿Qué sientes? Toca la corteza de un árbol, siente el frío del agua en invierno y el calor de una piedra en verano.
T A C T O
O L F A T O
El sentido del olfato está ligado a la memoria y las emociones. ¿Sabías que cuando olemos la tierra mojada se libera serotonina, la hormona de la felicidad?
G U S T O
S E R
Imagina sentarte a los pies de un árbol después de un paseo otoñal, y que una infusión de pino te ayude a conectar aún más con el bosque.
Deja de "hacer" en la naturaleza. Y pasa a "simplemente SER". Respira... escucha los latidos de tu corazón y déjate abrazar por la experiencia.
yoga, meditación y arte en la Sierra de Guadarrama
"Es difícil encontrar a alguien que combine sensibilidad y profesionalidad como lo hace Lucía. Cada clase es un viaje al conocimiento acompañado de un remanso de paz.
Si puedes no te lo pierdas.”
ANDRÉS
★★★★★
"Llevo varios años aprendiendo la práctica del yoga y he tenido diversos y muy buenos maestros a los que estoy muy agradecida. En el caso de Lucía destaco parte de su maestría, su generosidad y empatía con los alumnos y como dedica a cada uno todas las atenciones que necesita.
El nuevo centro es confortable, espacioso y luminoso y lleno de detalles que te hacen sentir bien. Cuenta con muchísimo material de apoyo que nos ayuda a mejorar la práctica.Siempre decimos al salir: ¡que gusto de clase!"
ÁNGELA
★★★★★
La mejor profe de Yoga! Salgo de sus clases como nueva. Además Lucía adapta la práctica a cada persona y explica todo con mucho cariño. Nos enseña a conectar con nosotr@s mism@s y con la naturaleza. Es un lujo tenerla en Cercedilla!”
KATIA
★★★★★
"Llevo ya años practicando yoga con Lucía, ella es la persona que me enseñó esta disciplina, o al menos la que considero que me la enseñó bien, con consciencia. He podido asistir a otros tipos de yoga, con otros maestros, pero el trato personalizado de Lucía, su paciencia y su forma de comunicar, no es comparable. Realmente recomendable"
ISABEL
★★★★★
C O N T A C T O
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Te responderemos lo antes posible.
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