crear, cuidar, habitar
Un espacio donde cuerpo, naturaleza y creatividad se encuentran desde la calma y la conciencia
El Bienestar Integral no se puede dar sin tener en cuenta la salud de las personas y el de la naturaleza de forma equilibrada
YOGA Y MEDITACIÓN / MONTAÑA / TALLERES / MASAJE THAI
Un espacio para tu Bienestar entre las montañas de la Sierra de Guadarrama.
Yoga y movimiento consciente para sentirte más estable, fuerte y en calma, respetando el ritmo y las necesidades de tu cuerpo
Te ofrezco lo que más me ha enriquecido en mi camino :
RETIROS Y TALLERES
en la naturaleza, cada paso es un encuentro con la tierra
V I S T A
¿Qué ves cuando estás en la naturaleza? Aprecia las tonalidades de verde, las luces entre las ramas...
O Í D O
¿Qué escuchas? El canto de los pájaros o el susurro de un arroyo nos llevan a un estado de relajación.
¿Qué sientes? Toca la corteza de un árbol, siente el frío del agua en invierno y el calor de una piedra en verano.
T A C T O
O L F A T O
El sentido del olfato está ligado a la memoria y las emociones. ¿Sabías que cuando olemos la tierra mojada se libera serotonina, la hormona de la felicidad?
G U S T O
S E R
Imagina sentarte a los pies de un árbol después de un paseo otoñal, y que una infusión de pino te ayude a conectar aún más con el bosque.
Deja de "hacer" en la naturaleza. Y pasa a "simplemente SER". Respira... escucha los latidos de tu corazón y déjate abrazar por la experiencia.
yoga, meditación y arte en la Sierra de Guadarrama
"Es difícil encontrar a alguien que combine sensibilidad y profesionalidad como lo hace Lucía. Cada clase es un viaje al conocimiento acompañado de un remanso de paz.
Si puedes no te lo pierdas.”
ANDRÉS
★★★★★
"Llevo varios años aprendiendo la práctica del yoga y he tenido diversos y muy buenos maestros a los que estoy muy agradecida. En el caso de Lucía destaco parte de su maestría, su generosidad y empatía con los alumnos y como dedica a cada uno todas las atenciones que necesita.
El nuevo centro es confortable, espacioso y luminoso y lleno de detalles que te hacen sentir bien. Cuenta con muchísimo material de apoyo que nos ayuda a mejorar la práctica.Siempre decimos al salir: ¡que gusto de clase!"
ÁNGELA
★★★★★
La mejor profe de Yoga! Salgo de sus clases como nueva. Además Lucía adapta la práctica a cada persona y explica todo con mucho cariño. Nos enseña a conectar con nosotr@s mism@s y con la naturaleza. Es un lujo tenerla en Cercedilla!”
KATIA
★★★★★
"Llevo ya años practicando yoga con Lucía, ella es la persona que me enseñó esta disciplina, o al menos la que considero que me la enseñó bien, con consciencia. He podido asistir a otros tipos de yoga, con otros maestros, pero el trato personalizado de Lucía, su paciencia y su forma de comunicar, no es comparable. Realmente recomendable"
ISABEL
★★★★★
C O N T A C T O
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Te responderemos lo antes posible.
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