YOGA THAI
en
Cercedilla,
Sierra de Guadarrama
" Experimenta el bienestar integral para tu cuerpo y tu mente con el masaje Thai. Regálate calma, armonía y salud "
NUAD THAI
Yoga Thai o Nuad Thai en su país de origen, es una práctica tradicional milenaria de asistencia corporal inspirada en las raíces del yoga de la India y desarrollada en Tailandia a lo largo de siglos. Se realiza de forma individual e integra estiramientos asistidos, movimientos suaves, presiones rítmicas, manipulación de puntos y canales energéticos y técnicas de respiración que favorecen la movilidad, la conciencia corporal y la relajación profunda.
A diferencia de una sesión convencional, la persona recibe un acompañamiento personalizado que le permite experimentar posturas, aperturas y estiramientos de forma pasiva y respetuosa con sus necesidades. Por ello, el Yoga Thai es conocido en ocasiones como yoga asistido, yoga pasivo o masaje tradicional thai.
A diferencia de las técnicas occidentales, que suelen centrarse en la relajación muscular, el yoga tailandés combina estiramientos asistidos, presiones rítmicas y movimientos que buscan estimular la energía corporal.
Esta tradición forma parte del patrimonio cultural de Tailandia y ha sido reconocida por la UNESCO como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.
LA SESIÓN
El facilitador utiliza manos, codos, rodillas y pies para aplicar presión, realizar estiramientos y movilizar articulaciones. buscando liberar tensiones, mejorar la flexibilidad, aumentar la energía y promover la relajación tanto física como mental. El Thai se realiza sobre un futón en el suelo, con el receptor vestido con ropa cómoda, lo que facilita la movilidad.
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BENEFICIOS DEL YOGA THAI
La secuencia asegura el flujo de energía y equilibra los cuatro elementos del cuerpo: tierra, agua, fuego y aire, brindando relajación y liberación. En Tailandia, es considerado preventivo de enfermedades y dolencias y sanador, promoviendo la salud y el bienestar.
Relajación física y emocional
Mejora la circulación sanguínea y linfática
Desbloquea nuestro flujo energético
Libera tensiones musculares y fasciales
Mayor flexibilidad y movilidad
SU TRADICIÓN
El yoga tailandés, conocido en Tailandia como Nuad Thai, no es simplemente una técnica de relajación; es una práctica holística que combina elementos de medicina, espiritualidad y filosofía. Sus raíces se hunden profundamente en la historia, vinculadas a la cultura y la espiritualidad del sudeste asiático.
Tiene más de 2,500 años de antigüedad y está estrechamente ligado al budismo. Según la tradición, su fundador fue Jivaka Kumar Bhaccha, un médico indio contemporáneo de Buda, venerado como el «padre de la medicina tradicional tailandesa». Kumar Bhaccha fue un sabio en medicina ayurvédica, fitoterapia y tratamientos naturales, y se le atribuye la creación de las técnicas fundamentales que se integraron en la práctica del Yoga thai.
Esta disciplina llegó a Tailandia desde la India junto con el Budismo Theravada, alrededor del siglo III a.C. Los monjes budistas adoptaron estas técnicas no solo como una forma de aliviar dolencias físicas, sino también como un medio para mejorar la conexión espiritual y el bienestar integral. En los templos, se transmitía de generación en generación como parte de su práctica religiosa y médica.
Representación de las líneas Sen y puntos de presión en el templo Wat Pho en Bangkok, Tailandia y diagrama de un Manuscrito de Masaje Thai.
¿ES PARA TI?
El yoga tailandés ofrece una amplia gama de beneficios, pero es importante considerar ciertos factores antes de someterse a una sesión.
¿PARA QUIÉN ES IDEAL?
· Aquellos que buscan alivio de tensiones musculares y estrés.
· Personas con un estilo de vida sedentario que necesitan mejorar su circulación y movilidad.
· Deportistas que desean complementar su recuperación muscular.
· Individuos interesados en terapias holísticas y el equilibrio cuerpo-mente.
CONSULTA A TU PROFESIONAL SANITARIO:
Aunque el thai es generalmente seguro, hay situaciones en las que es importante hablar con un médico o terapeuta antes de probarlo:
· Embarazo: Algunas técnicas pueden no ser adecuadas para mujeres embarazadas, especialmente durante el primer trimestre. Sin embargo, existen variantes seguras que se pueden adaptar.
· Lesiones recientes: Si tienes una lesión o fractura reciente, es fundamental evitar cualquier técnica que pueda agravar la situación.
· Problemas de salud específicos: Personas con osteoporosis severa, problemas cardiovasculares o enfermedades graves deben consultar con un especialista.
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